背骨部分をやわらげる

猫背気味な私、こういった部分をどうにかして、和らげたいと思って、自分なりに改善を図っている。自分なら何とかしたいと思っているのですが、どうにもならない、、、どうしようか、どうしようかと考えているのですが、、、ん～、誰か、この部分をうまく改善する方法を教えて欲しいのですが、、、自分で探すには体の全部、みぞおちの両面の鋤骨を脇腹からセナカへ向けて触りながらたどることが重要だって。

指先が背骨にぶつかって結構いい感じの効き目になったりするそうです。

だいたいその辺りをあちこち押してみてもいいんだって。

私も、このようなことをうまく活用するようにしている。やはり、効き目のあるものなら、うまく自分に合うような仕向けたいものなんですよね。