生きることにコダワリを！！

ビタミンBってすごい私は大好き。体に溜っている部分をどれだけ考えてから吸収させるのかが重要になると思う。この年代の方は焼肉屋ラーメン、ファストフードなど、脂質の多い食事を採ることがすごく重要と言われている。代謝が出来ず、太りやすくなる原因にもなる。また、口内炎や口角炎ができやすくなる。ニキビや吹き出物ができてしまうのも、こういったことが関係すると言われているために、やはり、普段からどのようなものを考えて、食事に気をつけるかがだいじ。

食卓に納豆やレバー、卵などを取り入れてから、ちゃんとした体の調節をしておくことが重要だと言われている。そうすることで、バランスの取れた栄養分を補給することにも繋がるはずだ。

毎日の繰り返しになるのですが、それが、ケンコウカンリにもなるために、意識したいものだ。  

近頃の私、不安になることが多いような気がする。
宛もない先の不安感にヤラれてしまい、どんなことをするにも、集中力がなくなってしまう・・・。どうすればいいのか、どんなことがただしいのか？答えが出てこない。

でも、答えなんて無いのような気がする。
これから先、どんな人生になるのか？不幸になるのか？幸せになるのか？誰にもわからない。

それよりも、目の前にあることに対して、どれだけ集中して取り組んでいけるかが重要だと思う。どこかしら、違うことを考えることで、不安にかられてしまうのではないか？

ナンに対しても、集中力をはずしていなければ、きっと不安なことなど考えないはずです。もっと自分に自信を持ち、今をどれだけ楽しめるかが重要なはず。  

少し面白い本を読んで学んだことがあります。

http://blogs.yahoo.co.jp/sazae39/32845875.html


今の病院の医者は薬を患者に処方しすぎていると話している。これは医者の話なんですが、薬を処方するために、当然のように医療の額も高くなってしまう。

昔と比べて、健康保険が向上しているのもひとつの要因だと話していました。

確かにという感じです。


私の経験ではないのですが、友達の話によると、結婚式をするときに、みんなの前で緊張してしまう恐れがあるために、病院の精神科に相談を持ちかけたそうです。

するとびっくりするような答えが、
「緊張を和らげる薬があるので、タイミングを見計らって服用してください」

その言葉の次に、薬を処方されたそうです。

どんな薬なのか、緊張することに対してどのような役割を果たしてくれるのか、この詳しい説明はなく、ただ単に薬を渡すだけ、、、。これが怖いところなんですね。

結局は友達は、緊張を和らげるための薬は使っていません。

実は調べたところ、狭心症や高血圧を下げる薬がこのインデラルだそうです。

調べてみて、いろんなことが記載されていたそうですが、薬を服用することで、心臓の動きをスローにすることで、緊張を和らげることができる。これが薬の効果だって。

しかし、副作用も多く、過去に死んだ人もいるんだって、、、。そんな薬をよく説明もせずに処方する門ですね、、、本当に恐ろしいですね、、、。  

今日も魚を食べています。
脳を活性化し、集中力を高めるために、脳の働きを助ける栄養を取ることが大切等ことではじめているわけです。
脳によいといわれる栄養素には、青魚の油に豊富に含まれているDHAやEPA何ですね。

DHA葉直接脳内に入ることができる数少ない成分なんです。

記憶力や学習能力を高める大脳海馬に多く存在し、脳の細胞同士の情報伝達をサポートしてくれるそうです。

それからEPA葉決戦の生成を防ぎ、血液をさらさらに導く成分なんですね。血流を浴することで、脳が効率よく働くために、必要となる栄養や酵素のスムーズな供給を助けてくれるんだって。

そんなことで、できるだけ毎日の肴を食べる。
特に刺身などが効果的だそうです。火を通すと、栄養分が逃げてしまうとのことなので、刺身を食べるようにしています。  

私が使っているパソコン、もうそろそろ寿命なのかな？
たまに電源が入らないことがある。

アダプターをはずしておくことで、次第に電源はつくのですが、不安ですね。もしかしたら、データー全部が消える恐れもある。

今のうちに、ちゃんとしたケアをしておけばいいと思うので、どうしても金銭的にせこい考え方を持っている私。

何とかして持つでしょ？っト根拠もなく考えているために、一歩前に足を出すことができない。壊れたときは大きなトラブルになるとは思っているのですが、、、

壊れる前に、事前に購入していればそれで正しい選択になると思いますが、、、

う～昔から思いっきりが足りない私、強気な心が本当にほしいのですが。

  

猫背気味な私、こういった部分をどうにかして、和らげたいと思って、自分なりに改善を図っている。自分なら何とかしたいと思っているのですが、どうにもならない、、、どうしようか、どうしようかと考えているのですが、、、ん～、誰か、この部分をうまく改善する方法を教えて欲しいのですが、、、自分で探すには体の全部、みぞおちの両面の鋤骨を脇腹からセナカへ向けて触りながらたどることが重要だって。

指先が背骨にぶつかって結構いい感じの効き目になったりするそうです。

だいたいその辺りをあちこち押してみてもいいんだって。

私も、このようなことをうまく活用するようにしている。やはり、効き目のあるものなら、うまく自分に合うような仕向けたいものなんですよね。  

熱狂のサッカーワールドカップが幕をおロシアｔ。準決勝で地元ブラジルがドイツに7対1で負けた。

かなり熱狂しましたが、実は中国上海で女性たちが「反ワールドカップ連盟」を立ち上げたそうです。

なんだろうね？

理由は、男がサッカーに無調になり、仕事やプライベートを削ることに反対運動をしているそうです。

こんな人もいるんだろうね、
これはサッカーが悪いというよりも、女性の興味が薄いことに問題があるのでは？

サッカーボールを見るよりも、自分を見たほうが蹴飛ばすほど興味のあるようなことをすればいいのに。結局できなかったために、その腹いせにワールドカップの中止運動をしているそうです。

なんだろうな～。

そんなことでもしワールドカップがなくなったら、世界中の経済にマイナス要因が増えると思う。  

私はメダカを飼っている。
部屋にいるんですが、毎年、卵がふかしてたくさんのメダカが生まれる。私はおやめ高に食べられないように、別の容器に写して、大きくなるまで大事に飼育しています。

結構癒されることがあるので、楽しく育てています。
最初は金魚を飼育、当初は7率いましたが、病気などで3匹が死んだ。私はそれ以上金魚を死なせないようにと、毎朝一番にえさをやりながら、食べ具合など健康状態を細かく点検。

その跡に、近くの川にメダカがいるという情報をゲット。
自分なりに工夫をして、探して捕まえたんですが、結構な感じで取れた。しかし、かなりデリケートなお魚で、ちょっとした振動で、死んでしまいます。

現在は30匹くらいいる。もっともっと増やして、メダカ天国にする。  

現在、仕事の流れでゴルフをしています。あまり好きではないのですが、付き合いですね。


毎月のように二つのゴルフコンペに参加しています。
今月5月にダブル優勝を果たした私、、、。

正直あまりうれしくない。
私がうまいのではなく、周りの人が、、、。

しかし、ちょっとは待っているような機がする私。
両コンペも、年配の人が多いために、どうしても腕が鈍っているのがわかる。この部分をうまく私はカバーし、優勝したという感じ。

まあ、できれば大会があれば優勝したいとは思っていました。
この思いにはきっかけがあり、15年ほど前からひざの間接変形小を患い、電気治療や痛み止めの注射をしていました。

結構スポーツなどは好きなんですが、あまり体を活発に動かすことはできない。
でも、ゴルフはそこまで体を動かさなくていいの。

まあ、こんな感じですね。  

まぁ、あんまりこのようなことをブログなどで話すことではないと思いますが、
でも、悪い経験をして、そちらの方向に進まない方がいいという題目で。

軽はずみではないと思うのですが、年齢的な問題？
今年で35歳になる私なんですが、身体は快調で元気ですが、下半身の部分が元気ではございません・・・。まぁ別に恋愛や性欲はそこまで求めていないのですが、私の妻が求めてきます・・・。

まだ子供もいないために、おそらく…。

正直、妻とは10年以上の付き合いのために、下半身がより一層元気が出てきません・・・。でも、こんなことを妻に話すと「私のこと好きじゃなくなったの？また浮気したんじゃないの？」っと、毎日のように問いかけてきます・・・。

若いころはこんなことが楽しく、愛情を感じていたんですが、10年以上も経過すると、、、「ペっ」っと感じてしまいます。

でも、どちらに転んでも「ペっ」。

そのために、この下半身の悩みを解消するために、いろんなことをしたんですが、効果がない、、、。そこで、仕事場の同僚に相談したら、すすめられたのが効果があるという医薬品です。

実は、病院などでも処方されているそうなんですが、現在の日本ではまだ保険適用外とのこと。詳しいことまでは知らないのですが、薬価がかなり高いそうです。

そこで、調べると、インターネットの通販でも同じようなものが購入できるということでひと箱ほど購入したんです。

こちらなんです。


・・・でも、使っていません・・。効果があるのか？どうなのかわかりません・・。実際見てみると、英語だらけなんです・・・。


要するに、海外からこの薬が届いているんです。

ただでさえ薬を服用することに抵抗があるのに、その環境の中で、インターネットの通販購入した薬って大丈夫なの？副作用が起きた時保険適用するの？

いろんなことを考えたら、、、使えない、、、。

値段や周りの意見も確かに大事ですが、先のことを考えると、軽はずみで服用はお勧めできないと思います。